« Faire sauter les blocages » avec la préparation mentale

Pierre David, ancien boxeur de haut niveau, est aujourd'hui entrepreneur au service des athlètes. Photos Facebook Pierre David

Dans le sport de haut niveau moderne, la préparation mentale fait dorénavant partie intégrante des étapes de préparation aux grandes compétitions. L'aspect mental pouvant faire basculer la performance mentale du tout au tout. Pierre David, ancien boxeur de haut niveau, en connaît un rayon. Toujours placé, jamais gagnant, le trentenaire a tiré les leçons de son échec passé pour avancer et changé de projet de vie. Dressant les limites de la préparation mentale classique, il a créé un programme de préparation mentale novateur qu'il compte bien faire profiter à un maximum d'athlètes pour « faire sauter les blocages »et faciliter le chemin vers le succès.

La lose. Pierre David en sait quelque chose. Boxeur de haut niveau il y a quelques années, le jeune homme, aujourd'hui âgé de 31 ans, n'a jamais su s'affirmer et faire décoller sa carrière. Pourtant membre de l'équipe de France durant deux saisons (en 2014 et 2015), Pierre David manquait continuellement le coche. En cinq finales du championnat de France en seniors, il comptabilise quatre défaites (deux en Élite A, une en Élite, une en full contact) pour un seul titre compensatoire : le titre de champion de France universitaire. « Jusqu'en demi-finale, j'arrivais à gérer, mais jamais en finale !, déplore-t-il. Je n'osais pas prendre ma place. C'était important d'être hyper fair-play, humble. Aller au championnat du monde ? Je ne pourrais pas me l'autoriser. Ce n'était pas incarné en moi. Ce n'était pas dans ma chair. »

Trop souvent, Pierre David a échoué en finale.

« Je n'arrivais pas à passer le cap »

Pour conjurer le sort, le boxeur a tenté différents remèdes, comme l'hypnose en 2012. Sans succès. « Je n'arrivais pas à passer le cap, peste Pierre. À la fin de mes études, je ne voyais plus pourquoi je m'entraînais pour perdre en finale. » À 26 ans en 2015, l'espoir tricolore dit stop et raccroche.

Heureusement, en dehors du ring, la chance lui sourit. Un Master en management du sport option sociologie en poche, Pierre David se passionne pour la préparation mentale et naît chez lui l'idée de se servir de son expérience sportive pour proposer quelque chose de différents pour les sportifs. Il participe au séminaire du Docteur John Demartini dont il apprécie la méthode et apprend. Il résume la Demartini méthode : « Dans beaucoup de cas, c'est juste un problème de perception. Le cerveau est un outil qui cherche l'équilibre entre le bien et le mal. Si l'être humain arrive à voir qu'une situation négative à court terme peut avoir du bénéfice sur le long terme, il n'y a plus de bruit de fond mental. Se produit un rééquilibrage des perceptions. Quand l'esprit prend conscience que l'espace temps mental n'est pas mis au service de nos rêves et nos passions, là l'être humain passe à un autre niveau de confiance. »

Une méthode qui « n'a rien à voir » avec la préparation mentale classique

Une méthode que Pierre David va transposer au monde sportif et l'adapter grâce à son expérience. En août 2018, il devient entrepreneur et crée L'Académie de la haute performance. Il peaufine un programme destiné aux sportifs mais aussi au monde entrepreneurial – 20% des participants au programme sont des entrepreneurs – et assez éloigne, selon lui, de ce qu'offre un préparateur mental classique. « Ça n'a rien à voir, juge Pierre David, avec la préparation mentale classique, le travail se fait sur la respiration, la sophrologie ou encore la méditation. Ce travail-là, dans la grande majorité, ne résout pas le problème de fond. C'est uniquement un pansement. C'est-à-dire que ça aide, mais seulement cette méthode a un plafond de verre, ce n'est pas quelque chose de durable ».

Pierre David prend régulièrement la parole en public pour expliquer son parcours d'ancien boxeur et les contours de sa nouvelle méthode de préparation mentale.

Antoine Soler, international de ski alpin et adhérent au programme, approuve les limites de la méthode classique. « Je sentais que j'avais des blocages. La relaxation, l'imagerie mentale, ça marchait bien pendant un temps puis à un moment ça s'est retrouvé super limité.»

S'attaquer directement sur l'identité de l'être humain

Avec son programme nommé '' High performer academy'', Pierre David propose à ces sportifs démunis un remède novateur : « On s'attaque directement sur l'identité de l'être humain. Si la personne n'est pas dans sa tête un champion avant de le devenir, elle attend le résultat pour pouvoir dire : j'en suis un ! Elle se retrouve contre les lois naturelles. Il faut faire sauter le blocage et ça doit se faire naturellement. Car le sportif va se dire : '' Je suis qui pour dire que je suis le numéro 1 ? Ce serait de l'arrogance.'' L'humilité et l'arrogance ne peuvent pas être vu l'un sans l'autre, il s'agit d'une conception que l'on se fait de l'autre. Peu importe d'être vu arrogant, il faut se concentrer sur le sportif, écrouler la charge émotionnelle, être juste soi. Faire fi du regard des autres. Quoiqu'on fasse, on sera vu altruiste. »

Ainsi, le programme se profile sur 15 semaines et trois étapes :

• Un programme en ligne avec une vidéo de 30 minutes par semaine et « des choses à mettre en place comme des outils pour optimiser son potentiel, gérer ses émotions et trier les bonnes et mauvaises pensées. »

• Un coaching de groupe.

• Des séances de dépolarisation pour « s'attaquer directement sur l'identité de l'être humain. »

Déjà 125 sportifs suivent le programme

En mars 2020, 125 sportifs avaient rejoint son programme dont « une vingtaine de haut niveau. 4-5 d'entre eux devaient partir à Tokyo aux Jeux, indique Pierre David. Grâce à mes défaites, je peux me mettre au service des sportifs. Ma défaite en tant que sportif a construit ma victoire d'aujourd'hui. »

Et semble-t-il, les sportifs y trouvent leur compte. En atteste les témoignages que partagent l'entrepreneur sur la page Facebook de l'Académie de la haute performance. « Je dispose d'une cinquantaine de vidéos d'exemples, apprécie l'entrepreneur. » Et une multitude de disciplines sont concernées : tennis, golf, judo, équitation, ski etc.

Parmi les cas concrets qui font la fierté de Pierre David, Michel Conte, judoka dans la catégorie vétéran, est un cas d'école. Chaque année à l'approche des championnats d'Europe ou du Monde, « tout le monde lui disait que c'était son année ». Mais malgré plusieurs finales, la victoire ne lui souriait pas. « Il avait fait deux ans de PNL (programmation neuro-linguistique visant à favoriser le développement personnel de l'individu) avec du magnétisme notamment, révèle celui qui est basé à Nantes. Ensemble, on a parlé de tout sauf du sport. J'ai senti lors d'une séance un problème du passé qui ne s'était jamais résolu. On n'a résolu ce dernier et il n'avait plus de charge émotionnelle. Six semaines plus tard, il devient champion du monde. »

La méthode de Pierre David a permis à Michel Conte de faire sauter son blocage et de parvenir enfin à devenir champion du monde de judo chez les vétérans.

Pour Alexandra Recchia, le déclic avec la méthode de Pierre David ou la retraite

Autre cas différent, celui de la karatéka, Alexandra Recchia, cinq fois championnes du monde. « À 30 ans, elle a toujours tout gagné !, admire Pierre David. Mais devant l'approche de la grosse échéance des Jeux, elle enchaîne les contre performances. Si elle ne perce pas lors d'une compétition à Dubaï, elle arrête toute sa carrière. On fait des séances, et derrière elle performe. J'ai eu son entraîneur au téléphone, il me disait qu'il ne l'avait pas vu dans cette forme depuis longtemps. On a enlevé la peur de perdre. À partir du moment que l'humain sort de l'illusion de gagner ou perdre, c'est gagné ! ».

Antoine Soler, aussi, s'est vu grandir grâce à au programme '' High performer academy''. : « Dans les expériences sportives de Pierre, je me suis reconnu dedans. Le programme m'a permis de me rendre compte que tu as le choix dans ce que tu veux être, dans ce que tu veux garder de bien pour toi et tu arrives à voir la vie d'une autre manière. Les résultats sont plus puissants, plus rapides et ça m'a libéré de gros blocages qui ne l'auraient pas été. »

Si tout ce qui est nouveau peut faire peur et faire face rapidement aux critiques, Pierre David a tracé sa route sans les écouter. « J'ai appliqué ce que j'enseigne enfaîte. J'ai cette chance de ne pas faire attention à ce que pense les autres, je fais ma vie. Si je devais avoir peur, ce serait égoïste. Je me dis que je vais laisser mes résultats parler pour moi. »Une trajectoire cette fois sans la peur de l'échec car, comme le dicton de l'académie le dit : « Nos défaites d'aujourd'hui préparent nos victoires de demain. »

Jacques PERROT

Pour faire connaître sa méthode, le bouche-à-oreille bien sûr mais ce n'est pas tout. Pierre David a sorti en août un livre sur le sujet et propose tous les dix jours en moyenne une webconférence sur Facebook (gratuite et sur inscription). À noter que le programme est payant : entre 1 000 et 3 000 euros selon le programme choisi.